婴儿总是便秘的解决方法要根据具体情况具体分析。1.针对于4个月以下未添加辅食的宝宝，应该从家长日常护理以及自身的饮食结构方面查找原因。建议家长要尽量避免室内温度过高，避免给宝宝穿着过厚，减少诱发宝宝上火的因素。母乳喂养的母亲不要进食难消化的食物，配方奶粉喂养的宝宝奶粉配比比例不宜过浓。2.对于已经添加辅食的宝宝，建议辅食结构要合理，以清淡、易消化为主。还要适当地让宝宝多玩耍、多运动，有助于改善便秘症状。3.如果上述方法效果不明显时，考虑给宝宝适当地服用药物调理，例如小儿健脾散搭配服用肠道益生菌等，效果较好。