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健身房
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健身房夏天开空调吗?健身房夏季开空调吗
条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放,还会备有中央空调,但温度不会调的很低,通常控制在28度左右,避免整个健身房温度过高,导致健身锻炼时易出现中暑的症状,但开空调毕竟是一项较大的费用支出,很多比较低级的健身房就没有这样的条件,会忽悠会员说不开空调,运动更容易出汗,减脂锻炼效果更好,但其实并非这样,健身锻炼的效果与强度直接相关,跟出汗多少关系不大。
神经外科
截瘫的人能去健身房吗?
李芸
主任医师
临汾市人民医院
截瘫的患者一般都是不能动的,更何况是去健身房,因为损伤平面以下的神经功能会发生缺失,从你的描述来看,像很迫切运动,但是目前这个情况是不允许的,看你后面恢复到什么程度,建议动态观察,不要心急。
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健身
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健身房
2022-06-18
减肥经验
6大居家减肥运动减肥效果胜过健身房?6个居家减肥运动减肥效果胜过健身房
很多MM可能觉得运动减肥要么就是要去跑步,要不就要去健身房,对于只想宅在家里,又想减肥的MM而言,是一件很麻烦的事。但是,今天小编就向大家介绍几款居家的减肥运动,让大家在家也能练出健身房的效果。稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性
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减肥
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减肥运动
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运动
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运动减肥
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减肥效果
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健身
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健身房
2022-06-21
运动健身
去健身房怎么减腿比较快?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
去健身房减小腿,可以使用健身房的器械辅助工具以及一系列的动作进行瘦腿。可以左脚提脚后跟,站直右腿向前挺直抬起来,脚上勾停顿,脚面绷直,停一下,腿部肌肉颤抖发酸的时候再换方向重复做。
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健身
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健身房
2022-06-01
减肥经验
健身房减腹部脂肪的方法有哪些?2项运动让腹部不再隆起
腹部过厚的脂肪堆积不仅会影响健康,还会影响自己的身体。因此,越来越多的人希望通过各种方法尽快摆脱腹部多余的脂肪。因此,我想了解健身房减少腹部脂肪的具体方法。我想通过全面的了解和健身房尽快减少腹部多余的脂肪。1、仰卧起坐仰卧起坐可以说是腹部减肥的最佳运动,是直接锻炼腹部,腹部脂肪变成强壮的肌肉,如果体
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健身
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健身房
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腹部
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脂肪
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运动
2022-08-05
养生
宿醉第二天能进健身房锻炼吗?
徐海林
主任医师
北京大学人民医院
宿醉后第2天可以稍微运动,酒精有扩张血管的作用,大量饮酒后会导致暂时性的血压降低。所以这个时候不适宜剧烈运动。如果是大量饮酒,绝对不可以健身。是因为如果喝酒太多在酒后进行健身的话,有可能出现呕吐,头痛,头晕的现象。所以在宿醉后患者要注意休息,多喝水。
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健身
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健身房
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锻炼
2022-06-14
养生护理
健身房夏天开空调吗?健身房夏季开空调吗
李如昊
副主任医师
信阳市中心医院
条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放,还会备有中央空调,但温度不会调的很低,通常控制在28度左右,避免整个健身房温度过高,导致健身锻炼时易出现中暑的症状,但开空调毕竟是一项较大的费用支出,很多比较低级的健身房就没有这样的条件,会忽悠会员说不开空调,运动更容易出汗,减脂锻炼效果更好,但其实并非这样,健身锻炼的效果与强度直接相关,跟出汗多少关系不大。
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健身
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健身房
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空调
2022-08-02
心胸外科
健身房会加重漏斗胸吗?
李芸
主任医师
临汾市人民医院
根据您所描述的情况健身房的话,这个一般健身不会影响漏斗胸加重的,一般主要就是还是需要看个人的情况,平时最好还是要注意多做一些扩胸锻炼,多做一些俯卧撑。这种情况建议最好还是。也可以配合吸盘进行矫正,都是有利于病情的恢复的。
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健身
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健身房
2022-06-09
养生
宿醉后第二天可以去健身房吗?
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
宿醉的第2天可以喝一些葡萄糖水或者蜂蜜水来促进酒精在体内代谢,如果说最后引起的身体不适感,可以保证充分的休息和睡眠之后,再去进行健身。如果说最后身体不适,不建议进行健身,以免引起过度的脱水。
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健身
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健身房
2022-06-14
养生人群
哪些运动最减肥最受美眉欢迎?盘点6项最受欢迎的健身房运动
冬天凉爽的天气是运动减肥的好季节,那么哪些运动最受欢迎呢?让我们来看看小边的介绍。也在跑步,为什么她能瘦你不能?也在练习瑜伽,为什么她的线条变得漂亮,你没有?某项运动是否能减肥,取决于你是否做得对。我们检查了6项最受欢迎的健身房运动,从合适的人到预防措施,找到最适合你的,坚持下去,看看效果哦!跑步机
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运动
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减肥
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美眉
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健身
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健身房
2022-07-19
养生知识
健身房夏天开空调吗?夏季运动如何避免中暑?
健身房夏天开空调吗条件好的会开。一般条件较好的健身房不仅24小时开放,还会备有中央空调,但温度不会调的很低,通常控制在28度左右,避免整个健身房温度过高,导致健身锻炼时易出现中暑的症状,但开空调毕竟是一项较大的费用支出,很多比较低级的健身房就没有这样的条件,会忽悠会员说不开空调,运动更容易出汗,减脂锻炼
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健身
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健身房
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空调
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运动
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中暑
2022-08-04
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