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最适合孕妇吃的6种水果?孕妇必吃的6种水果

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关键词: 水果 , 孕妇

最适合孕妇吃的6种水果分别是:苹果、樱桃、橘子、火龙果、柚子、葡萄。

1、苹果

富含膳食纤维,缓解孕妇便秘,有助于胎儿脑组织和神经系统的发育。

2、樱桃

富含铁,可调节孕妇胃肠功能,预防缺铁性贫血

3、橘子

富含维生素C,有利于孕妇和胎儿的生长发育。

4、火龙果

富含膳食纤维,含糖量低,可控制孕妇血糖。

5、柚子

富含天然叶酸,对早孕非常重要,防治胎儿畸形。

6、葡萄

富含微量元素和维生素C,可预防孕期体位性低血压。

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