孕妇能喝铁观音吗?告诉你几个孕妇喝铁观音茶的小常识
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关键词: 孕妇
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铁观音属于绿茶,发现于18世纪。原产于福建省泉州市安溪县西坪镇,是中国十大名茶之一。铁观音介于红茶和绿茶之间,属于半发酵茶。铁观音提取后,以其天然的香和持久的香味而闻名,深受大众喜爱。
孕妇能喝铁观音吗?
1、一般不建议孕妇喝茶,尤其是铁观音,主要是因为茶中的茶碱和咖啡因直接影响胎儿的正常发育。
2、虽然不建议喝铁观音,但体质偏热的孕妇可以适当喝一些凉茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,这对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育有很大好处。体质寒冷的孕妇可以喝温茶来缓解妊娠反应。
3、此外,铁观音中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收,孕妇不能空腹喝铁观音。
孕妇喝铁观音的注意事项
1、孕妇要注意喝铁观音的时间,一般饭后1小时喝淡茶比较好。空腹喝茶会影响身体对铁的吸收,降低身体的免疫力。
2、其次,不建议孕妇睡前喝铁观音,因为茶有提神的作用,影响睡眠质量。