现在是炎热的夏天，很多人都喜欢洗澡，一天不洗就浑身不舒服，冬天也不例外。这是清爽卫生的，最近网上有洗澡伤精神的说法，但对洗澡产生了恐惧。洗澡会伤害精神吗？科学洗澡有什么讲究？看看下文吧。洗澡会伤害精神吗？洗澡主要与气候有关，夏天热，出汗多，一天洗一次或两次澡也不怕，冬天毛孔收缩，中医认为这是隐藏的季

人参是多年生草本植物，喜阴凉。人参又称黄参、地精、神草、百草之王，是着名的东北三宝之一。中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神智育等效果，被称为百补之王。人们喜欢在做汤的时候或者泡药酒的时候放一些人参。然而，许多人并不知道，人参虽补，但服用有禁忌。8种人慎重使用1、具

莲肉粥先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。山羊肉粥每次洗山羊肉15克，糯米50克，糖适量，加入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米粥浓，表面有粥

女性月经期间身体会发生变化，这14个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部

冬季进补少不了汤水，俗话也说：“今年冬令进补，明年三春打虎。”可想而知，冬季进补的重要性。下面，小编就介绍五款进补的汤水吧。冬季进补汤：莲子百合汤用料：半斤瘦肉，百合半两，一两莲子，蜜枣四枚。做法：把所有材料洗净，一齐放入煲内，加六碗清水，煲三到四个钟点，直至莲子松化，百合融在汤里。功效：莲子具有养

青春期男性的器官已经发育成熟，此阶段人们会通过手淫的方式来缓解性压力，适度的手淫有益于身心健康，但是频繁手淫的话容易导致大量的营养流失，从而引起精神不振，记忆力减退等。频繁手淫元气大损，补充5款营养素助你恢复元气！1、优质蛋白质频繁手淫的男性可以选择富含氨基酸和优质蛋白质的食物，这样能够维持生精功能的

都说生活有规律才能身体健康，但是现在很多上班族因为工作需要经常熬夜，时间长了肯定会影响身体。那么熬夜后如何调理身体呢？什么是熬夜综合征？由于一些工作的特殊性，许多白领经常熬夜。为了缓解工作压力，有些人偶尔依靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些办公室职员逐渐形成了晚睡甚至熬夜的习惯。从长远来看，它会导致人

遗精是指不因性生活而精液遗泄的病证。多因劳欲过度、饮食不节、恣情纵欲等引起，基本病机为肾失封藏，精关不固。遗精现象是身体状况的综合表现。它是人的精神状况、神经反射、内分泌调节、生殖器官的疾病等诸多因素造成的。基本上可分为三类:一、对性缺乏正确认识，长期手淫，以达到自我满足，沉溺于黄色小说、录像等色情