中医
如何预防便秘?中医教你巧妙预防便秘
随着社会的发展,竞争越来越激烈,生存压力增加,精神心理和社会因素的影响和饮食结构的变化,便秘的发生率呈上升趋势,严重影响人们的健康和生活质量。坐班族轻敲击防止便秘中医理论中,少阳为枢,足少阳胆上下贯穿身体,像管理门户开合的连接轴,是气体升降进出的枢纽,对各脏腑功能有调节作用。大腿外侧正是其循环的地方
年底压力大容易焦虑 试试中医治疗焦虑症
又到了岁末,年末的大小会议、各种年末的总结、面临的各种人情压力和强迫结婚压力使职场的人们、彻夜难眠、脾气暴躁、悲观失落……这种年末不安症的感情,近年来以高发病的状况在职场蔓延。集中爆发:年末焦虑症患者集中在20-45岁之间最近,很多年轻人开始数下一个月遇到的各种压力山大的话题。你为什么还没结婚?正月是多少岁
年底压力山大怎么办? 试试中医治疗减压
年末总是喜忧参半,喜2017年临近,忧年末工作压力很大。我想大家都不想带着冗长的心理压力进入新的一年。心理压力有什么表现?一、生理方面:心悸和胸痛、头痛、手掌冷、出汗、消化系统问题(胃肠不适、腹泻等)二、情绪方面:易怒、急躁、忧郁、紧张、冷漠、不安、崩溃等三、行为方面:失眠、过度吸烟、饮酒、延迟、缺勤、停止娱乐
加班后如何恢复精力?中医养生三妙计拯救年末加班族
很多人都有熬夜的习惯,他们无能为力,熬夜加班,另一个是自愿享受夜生活。熬夜有什么危害呢?熬夜的危害一、肠胃问题熬夜的人,剥夺肠胃休息的机会,造成消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,无法放松,血管收缩异常,血压高于正常人,容易诱发高血压或
中医如何治疗肾脏排毒 ?中医按摩手法帮助肾脏排毒
1、易疲劳。身体内的毒素消耗肾脏的能量,肾脏提供的能量减少,身体疲劳,神疲劳睡觉,四肢无力。2、月经量少或经期短、颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾脏排毒不足,多馀的毒素出现在下颌部位。4、水肿。肾脏管理体内的液
胃不好的人吃什么养胃?脾胃不好吸收中医教你健脾胃
揉带脉脾主运化,脾胃虚弱运化无力,身体湿气停滞。揉带脉一方面健脾阳,另一方面振作肚子两侧胆经的阳气,迅速打开肚子里积存的水分。当然,如果你觉得揉带脉的力量不够,你也可以用手握拳击。跪膝法这种方法可以引起血气下降,使血气流向胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的,当然此功法的好处远不止这一点,坚持的时间
气虚血瘀型冠心病的中医治疗方法有哪些?气虚血瘀型冠心病用什么药好的快?
气虚血瘀型冠心病如何治疗检查方:黄芪30克,鸡血藤、丹参、党参、蒲黄各15克,川雄、红花、赤芍、菖蒲各10克,降香3克。用法:水煎分3次服用,每天1剂。不要吃辣的、烟酒。疗效:我方治疗冠心病中医认证气虚血瘀型患者90例,效果52例(心电图正常或大致正常),效果27例,效果11例。
血热气虚如何调理 中医教你调理方法
血热气虚是女性常见的一种症状,血热常常表现口干不欲饮,心烦或躁扰发狂,气虚则是四肢肌肉失养,周身倦怠乏力等。血热气虚怎样才能烹饪?1:调理血气虚弱的食谱1:枣杞子煮10个鸡蛋枣,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水煎,蛋熟后去壳煮几分钟,吃鸡蛋喝汤。2:枸杞烧海参海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。首先切海参,用热油炒调味料,汤沸
中医治疗脾气虚的效果如何?
因为现在是社会快速发展的时代,人们每天的生活节奏也非常快,所以平时的饮食不规则,休息不规则,经常熬夜,也就是说,很多朋友发生了比较严重的脾气虚弱,这种疾病从侧面发生了很多疾病,没有生气,容易疲劳,在生活中可以用中药烹饪,在缓和脾气虚弱时中医的效果如何?脾与胃相辅相成,脾主运化,胃主收纳,脾升胃降,干
中医食疗的方法有哪些?中医食疗有助于暖宫驱寒
一、当归远志酒。构成:全当归、远志各150g、甜酒1500g。做法:将全当归切碎后,与远志和平,用白布袋贮藏净化器,用酒浸泡,密封。7天后可以取出,去渣备用。每天晚上温暖饮用,随意饮用,不间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。作用:适用于妇女经水不调,或气血不足者。二、乌骨鸡汤。构成:乌骨鸡1只,当归、黄芪
中医调理可以驱寒?每天用五味中药浸脚驱寒最有效
1、血瘀体质血瘀体质,采用中药浸泡脚时,可加入红花、当归、川鸥、泽兰叶、鸡血藤等五味中药,温经活血化瘀通络。2、阳虚体质阳虚体质,可浸泡脚水,加入艾叶、杜仲叶、桂枝、狗脊、干姜等五味中药,有益阳温经驱寒的效果。中药浸脚方法煎中药15分钟,药液35℃~42℃浸脚,双脚进入中药汁,踩药渣按摩脚底30分钟,睡前每天1次。
夏季如何祛湿毒?中医推荐5个食疗方
1、泥看豆腐汤新鲜豆腐100克,泥看数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出,宰洗干净,切成3.3—厘米长段,与豆腐共放锅中,加水适量,煮至烂熟,吃泥锹豆腐喝汤,每日1次,每次1小碗。用于急慢性黄疽型肝炎,对转氨酶高者有降低作用。2、四红汤赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。先把红豆、花生仁洗净放入锅中,加水500
中医如何祛湿?中医祛湿穴位按摩法
腋下的极泉穴位于腋下的顶点,腋下的脉搏动所,是心经的重要穴位,可以去除心脏的火毒,经常按摩或拨动,一般在36次以上,至少一天两次,疏通经络,调整睡眠,解决心脏不舒服的问题肘部曲池穴位于肘横纹外侧端,肘部弯曲,尺泽穴与肱骨外上髁连接中点,大肠经湿浊气聚集在此。现代常用于肩肘关节疼痛(或肩周炎)、上肢瘫痪、
出汗不止怎么办?中医有办法帮你止汗
人们在炎热的夏季、运动和吃饭时,适当出点汗是正常现象,而且可以通过出汗,达到调节体温、排除代谢废物和体内垃圾的目的。有的人在安静状态下和睡眠中经常出汗很多,甚至大汗淋漓,有的还出现精神不振、食欲不振等症状,这就属于病态。对于这种身体虚弱引起的汗水,有必要适当地吃中药。对老出虚汗者,应区别不同情况,分
手脚冰冷出汗怎么办?中医调理有方法
手脚冰冷出汗怎么办?冬天手脚冰冷多是因为经络不通畅,按年龄层分开。例如,对于老年人来说,手脚冰凉的原因是心脏、肾脏功能衰退,动力不足的年轻人来说,压力过大,情绪不好,生活习惯不好,末梢循环不好,经络不畅,手脚冰凉。家中好偏方肺虚自汗,黄芪、防风、白术各10克,煎水服,每日2次。阴虚盗汗,天门冬、麦
老中医喜欢喝的2款养生茶 每天坚持喝改善身体看得见
1、桑菊蚕茧饮用饮用方法:菊花3~5朵,桑叶一小撮,蚕茧两个,用热水提取饮用。效果:菊花平肝明目,散风清热,清肺热,胃火。桑叶味甘寒,可避免风热,清肺润燥。桑菊饮是清代医生吴菊通《温病条辨》中的经典名人,是缓解咳嗽、体热等症状的佳品。蚕茧有助于睡眠,含有丝绸蛋白等有益物质,有助于滋养皮肤,去除美容斑点。注意
中医养生茶冬天该怎么喝呢?
实热体质。这样的人怕热喜冷,容易患痤疮,冬天的养生以清热凉血、阴润浴为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。如果你认为苦丁茶味道太苦,你可以加一点蜂蜜,消火润肺。喝的时候,最好把苦丁蜂蜜茶含在嘴里,慢慢咽下去,加强润喉的作用。阴虚体质。这种人的热象很明显,但不是真的体内热,而是阴虚不能生火,冬天特别注意养阴补水
名中医推荐四种冬季养生茶
1、护眼:银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽熏眼睛,稍凉后饮用。其中,菊花能散风清热,平肝明目,有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效;金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血,有助于排毒,加强身体的防御功能;薄荷是一味主升发的药材,能清利头目,缓解眼疲劳;枸杞补益肝肾;百合