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生酮饮食完全不需要运动吗？生酮饮食可在两个月内减少

提问时间：2022-05-21 15:14 | 1人回答 | 43次阅读

问题描述：

生酮饮食是完全不用运动吗？生酮饮食能在两个月之内减脂24斤吗？还是得三个月？会反弹吗？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-21 15:15

低糖生酮饮食是减肥的方法之一，不是说绝对不运动，应该根据身体的具体情况选择合适的有氧运动方式，每个人减脂的速度是不一样的，和基础体脂率有很密切的关系。

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