健康知道

查疾病找医生找医院

华体会平台, > 营养饮食

减肥可以吃的零食有哪些

提问时间：2024-08-23 12:41 | 1人回答 | 50次阅读

减肥可以吃减肥

问题描述：

减肥可以吃的零食有哪些

全部回答
共1条回答

马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-08-23 12:43

糖葫芦在减肥期间也可选择性食用，可助消化，预防肥胖，偶尔吃一支可帮助减肥，茯苓饼，可以健脾安神，有助于减肥。减肥期间并不是所有的零食都不能吃，远离超市的膨化食品、油炸食物，就可以减少脂肪摄入。而且这些本就是垃圾食品，如果想吃，换个方式，就拿炸鸡来说，如果换个烹饪方式就可以吃了，比如煮鸡肉，少放调料，比油炸的更健康，而且会减少热量摄入。

上一个：缺铁性贫血的原因是什么？下一个：矮小症是先天性的吗

其它精选问题

推荐吃了发苦的玉米面馍会中毒吗 2024-09-18 22:08

考虑吃了发苦的玉米面膜，可能会导致中毒问题出现的，有可能会出现腹痛或者是呕吐、拉肚子等问题。所以当食物变质以后是不建议吃的，要不然可能会对身体带来一些负面的影响，不利于身体的健康，当食物出现变质的问题的话吃了以后会对患者带来很大的副作用。所以在食用食物之前一定要仔细的看一看，要有变质问题的话，就别吃了。

相关阅读精选

中医针灸减肥可以吃米饭吗中医针灸减肥三餐搭配方案

减肥经验 中医针灸减肥可以吃米饭吗中医针灸减肥三餐搭配方案

针灸减肥不是为一种很好的减肥方法，针灸减肥可以有效地帮助我们促进体内排出多余的热量，可以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，同时可以多吃一些米饭可以有效地帮助补充体内所必须的一些能量，详细的来为大家普及一下针灸减肥可以吃米饭吗。针灸减肥参考食谱如下:一、早餐鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加

#中医 #中医针灸 #针灸 #针灸减肥 #减肥 #减肥可以吃

2022-07-27

想要减肥可以吃什么？辣妈麦当娜典型瘦身食谱曝光

减肥人群 想要减肥可以吃什么？辣妈麦当娜典型瘦身食谱曝光

麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜(蔬菜食品)、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是:保持内在平衡。该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50

#减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #瘦身 #瘦身食谱

2022-06-02

夏季减肥可以吃什么？50种瘦身食物任你选

女性生活指南 夏季减肥可以吃什么？50种瘦身食物任你选

现代人经过一天的忙碌的工作就没有时间在做运动，但是这样就很易囤积脂肪，日子久了，小肚子就会跑出来了!爱美MM们想靠节制饮食减肥，但是吃什么食物可以减肥呢?1、苹果苹果排名第一是有原因的。它既营养又富含纤维素，可称得上是冬季用途最为广泛的水果，从饮料到主蔡到甜点无所不宜。想要减肥，苹果是你减肥食谱的必备，认

#夏季减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #瘦身 #食物

2022-06-01

健康瘦身减肥可以吃什么?酸奶减肥法快速甩脂肪

人群饮食 健康瘦身减肥可以吃什么?酸奶减肥法快速甩脂肪

一、酸奶减肥法原理酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两

#瘦身 #瘦身减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #酸奶减肥 #酸奶减肥法 #减肥法 #脂肪

2022-05-30

减肥可以吃什么?推荐五款美味瘦身食谱

养生人群 减肥可以吃什么?推荐五款美味瘦身食谱

如果为了减肥而选择节食的方式，很不科学。不吃食物，身体就无法补充到能量，身体迟早会被脱垮掉。那有什么食物既能减肥又能吃呢?小编给大家推荐几款减肥瘦身的食谱，让你放心地吃着不长肉。鸡茸菜花材料:鸡脯肉75克。配料:菜花150克，罐头豌豆15克，火腿末10克。做法:1、将鸡脯肉用剁成细茸，放入碗里，加葱、姜汁和少许鲜汤，

#减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

女性生活指南 想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤

#想减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #营养 #减肥瘦身 #减肥瘦身食谱 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

减肥可以吃什么瘦下去?推荐一周排毒瘦身食谱

养生人群 减肥可以吃什么瘦下去?推荐一周排毒瘦身食谱

白粥的基本做法白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。2、将洗净的米和水倒入锅中，注意水的分量是米的5倍，然后常温下放置20分钟，令米粒充分吸收水分变得更饱满。3、盖上

#减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #排毒 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-27

夏季减肥可以吃什么?夏季减肥的食谱推荐

养生人群 夏季减肥可以吃什么?夏季减肥的食谱推荐

夏季减肥食谱推荐一、瘦肉山药炒木耳材料:山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。5、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至

#夏季减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么

2022-05-26

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：蝎子螫伤、口糜、糖尿病肾病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肿瘤性息肉、老年休克、往来寒热

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：回肠畸形、宫颈妊娠、前牙反合

减肥-相关问题

用药指导

对胃好的食物有哪些可以养胃的零食有哪些 2022-10-29

减肥可以吃什么减肥宜食哪几类食物 2022-11-15

减肥吃什么主食最好最健康的减肥主食有哪些 2023-01-03

吃什么减肥最有效有助于减肥的食物有哪些 2023-01-03

脑脉泰胶囊的临床适应症是什么脑脉泰胶囊的功效与作用 2023-09-22

用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗酞丁安乳膏有副作用吗 2023-09-22

糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗风湿跌打药酒的用法用量 2023-09-23

肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢肾衰宁颗粒的功效与作用 2023-09-25

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

九游官网 | 米兰平台 | 乐鱼买球 | 米兰官网 | 九州官方（中国）总部 | 乐鱼 | 开云网页版 | 乐鱼注册 | 半岛平台 |