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睡觉前喝一杯蜂蜜水能减肥吗

提问时间：2024-08-16 07:09 | 1人回答 | 41次阅读

减肥吗睡觉蜂蜜

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睡觉前喝一杯蜂蜜水能减肥吗

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袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-08-16 07:12

睡觉之前喝一杯蜂蜜水一般起不到减肥的作用，而且还有可能会引起身体肥胖。因为蜂蜜水中含有很多的糖分物质，可能会转化成脂肪，从而引起身体肥胖。蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，并且可以起到美容养颜的功效，一般不适合晚上睡觉之前喝，而且在喝蜂蜜水的时候，一般可以使用70度左右的温水冲调，如果使用开水会破坏蜂蜜中的营养物质。

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