按摩足三里有什么作用和好处？

提问时间：2022-05-28 22:27 | 1人回答 | 47次阅读

足三里按摩

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按摩足三里有什么作用和好处？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-28 22:29

按摩足三里可以帮助提高记忆力，帮助促进人体的血液循环，能够帮助平衡内分泌，可以提高身体的抵抗力，可以每天长期坚持有规律的用拇指指腹推按足三里穴位，每次坚持5分钟左右，能够帮助改善肠胃的问题还能够强筋健骨，消除疲劳。

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肾阴虚需要进行饮食调理的，通过饮食调理口服药物治疗，能够促进病情的康复是阴虚，可以选择六味地黄丸和知柏地黄丸进行滋阴降火治疗，同时要多吃一些生津止渴的食物，比如银耳，百合，冬瓜，西瓜，苦瓜等，还要注意休息，避免劳累熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物。

中医养生 强身健体经常按三里足三里什么时候按摩最好？

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。取穴：足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。操作：针刺、艾灸、按揉均可。效果:1、按摩足三里穴，可以发挥推

#强身健体 #足三里 #按摩

2022-05-06

中医养生 灸足三里保健的操作和配穴

灸足三里保健的操作和配穴1、一般进行温和灸，操作时点燃艾条的一端，对准足三里，约0.5-1.0英寸左右进行熏灸，使患者局部有热感即可，一般每侧灸10-15分钟，皮肤稍微红晕老年人每天睡觉前30分钟左右可以灸。另一种方法是化脓灸，每天灸足三里穴一次，灸时采用艾条，一次约15分钟以上。穴位出现小水泡后停止灸，保持局部皮肤清洁

#足三里 #保健

2021-08-27

中医养生 艾灸足三里的方法艾灸足三里的方法和时间

灸足三里穴位时间灸足三里穴，一般进行温和灸，操作时点燃艾条一端，对准足三里，约0.5-1.0英寸左右进行熏灸，使患者局部有热感即可，一般每侧灸10-15分钟，皮肤稍微红晕老年人每天睡觉前30分钟左右可以灸。有经验也可以进行化脓灸，每天灸足三里穴一次，一次约15分钟以上。穴位出现小水泡后停止灸，保持局部皮肤清洁，水泡自行

#艾灸 #足三里

2021-11-24

中医养生 足三里穴何时灸最好

足三里穴何时灸最好1、灸足三里治疗时间最好是一天阳气最好的时间，这个时间是每天下午1点到3点，即13点到15点。2、季节:灸的最佳季节是夏天，灸温通经络，去除寒湿，补益人体阳气效果好，夏天自然阳气最盛时灸，补益效果最好。其次，在冬天，如果你经常害怕寒冷和感冒，你也可以经常灸。3、每天:一天中，早上人和自然的阳气上

#足三里

2021-09-29

中医养生 按揉艾灸足三里能治疗胃病吗

按摩灸足三里治胃病中医说脾胃是后天的书，意味着人对食物中营养物质的消化吸收，依赖于脾胃功能的正常运行。现代社会工作压力大，应酬多，很多人生活起居和饮食不规律，吃生冷瓜果和不干净的食物，或暴饮暴食，都很容易导致胃部疾病，或使疾病缠绵难愈或容易复发。足三里是预防和治疗胃病的有效穴位，位于髌骨下缘3英寸(患

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2021-10-25

中医养生 灸足三里与免疫的关系

灸疗可以健身、防病、治病，在我国已有数千年的历史。灸刺激机体免疫功能，提高机体抗病能力。针对艾灸治疗肿瘤的现代医学机制，许多学者进行了大量的研究，证实艾灸可以提高免疫功能，可能是艾灸治疗肿瘤的主要机制。现在介绍几种常用的自我保健灸法。效果快，操作方便，读者可以试试。穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3

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简要内容:两个长寿穴:一个是涌泉穴，另一个是足三里穴，如何使用这两个穴位？我们每个人都有两个长寿穴。一个是涌泉穴，另一个是足三里穴。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要器官，肾精充足可以正常发育，耳朵聪明，头脑清醒，思维敏捷，头发

#按摩 #足三里 #增强免疫力 #免疫 #免疫力

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养生知识 足三里的准确位置图片女性敲打足三里的好处有哪些

足三里是中医概念中指的一个重要穴位，位于足阳明胃经，左右腿各一个。足三里位于小腿前外侧，小腿鼻穴下3英寸，距胫骨前脊一个横指。取穴时，从外膝眼向下量4个横指，在胫骨外侧边缘量1个横指(中指)，即足三里穴。足三里的准确位置图片 1、足三里的位置足三里位于小腿的前外侧、胫骨和腓骨之间以及小腿鼻穴下方的三英

#足三里

2022-05-06

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