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糖尿病吃水果比较好吗?

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糖尿病吃水果比较好吗?

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
糖尿病患者如果想吃水果,那血糖值必须达到一定的标准,不能够太高,如果血糖控制不好,可以先用黄瓜、西红柿替代水果。水果一般做为加餐的时候吃,也就是在两次正餐的中间或睡前一小时吃,这样可以防止胰腺的负担过重,水果尽量决定含糖量相对较低、升血糖速度较慢的水果,像猕猴桃、草莓对糖尿病人就比较合适,香蕉、红枣、,荔枝含糖量比较高,糖尿病人不适合采用。

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空腹血糖在6.3毫摩尔每升属于空腹葡萄糖受损的状态,正常人的空腹血糖应该在3.9到6.1毫摩尔每升之间,而空腹血糖达到6.1至7.0毫摩尔每升之间,考虑为糖尿病的前期即空腹葡萄糖受损状态。而当空腹血糖超过7.0毫摩尔每升,伴或不伴有餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升,同时有明显的三多一少症状,即多饮、多尿、多食、体重下降的明显症状,即为糖尿病确诊。对于该类的患者,建议可行糖耐量试验以及糖化血红蛋白,以进一步明确诊断。

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