窦性心律不齐严不严重,要看有没有合并严重的心脏病和血脂器质性病变,如果只是单纯的窦性心律不齐,就问题不大,对身体没有什么明显的影响,也不需要做治疗。但如果本身有基础疾病、心脏疾病,出现窦性心律不齐,有心慌胸闷气短的症状,这种情况是比较严重的。也是需要积极的治疗的。检查心电图有显著窦性心律不齐,没有任何不舒服的症状,不需要太担心,可以暂时不用药物治疗,定期复查。要保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证充足的睡眠,生活要规律.注意劳逸结合,根据自身的情况选择合适的体育锻炼,如散步、太极拳、气功等,节制房事,预防感冒。