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动不动脸红害羞怎么办

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动不动脸红害羞怎么办

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
根据你描述的情况,脸红是一种社交恐惧的症状之一,不要担心,一般经过慢慢的调理会有所改善的。现在我这件事情还哭了,并且出现了焦虑的症状,所以要放松心情,转移注意力,并且努力提高自身的社交技能和提高自身的素质。平时要多喝水,多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果,不要熬夜,保证睡眠。

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