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糖尿病人能多喝水吗

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糖尿病人能多喝水吗

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
糖尿病人可以多喝水。患有糖尿病,体内的胰岛素分泌减少,会导致血糖无法及时代谢,可以适量饮水,能够有效促进体内的新陈代谢,对病情的改善有帮助作用。此外也需要严格控制饮食结构,避免经常吃糖分含量过高的食物,尤其是糖果、蛋糕等食物。糖尿病症状持续加重,需要到正规的医院注射胰岛素,可以有效控制血糖,也可以遵医嘱服用二甲双胍缓释片进行改善。

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糖尿病患者是不建议吃稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高,这样的食物进入胃肠后,消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快,所以葡萄糖进入血液后的峰值比较高。患者就会表现为血糖升得快、升的高,所以糖尿病患者不建议吃稀饭和粥。同时其它的升糖指数高的食物,也是不建议吃的。糖尿病患者除了要控制全天总热量之外,选择食物时也要考虑升糖指数,平时吃一些低升糖指数的食物,来避免造成血糖的波动和血糖峰值。

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