缓解黑眼圈和眼袋可以在每天晚上睡觉之前用温热的毛巾对眼睛的部位进行热敷，也可以使用蒸汽眼罩能够增加眼睛部位的血液循环，可以起到淡化黑色素的作用，但是效果通常会比较缓慢一些，但是安全性相对比较高，不仅可以淡化黑眼圈和眼袋，还可以改善眼睛过度疲劳所造成的眼睛干涩和眼睛胀痛。另外，眼部保健、热敷也可有效减轻眼袋，若为衰老引起的黑眼圈，眼袋通过日常护理但并不能得以改善时，需要到医院就诊治疗。可以根据不同病因选择合适的治疗方法，如疲劳造成的眼袋和黑眼圈通过充分休息，使眼部肌肉放松，局部血流增加，病情多数可以好转。
