跳绳减肥会不会肌肉腿

提问时间：2022-05-29 10:07 | 1人回答 | 68次阅读

跳绳减肥减肥肌肉

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跳绳减肥会不会肌肉腿

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-29 10:10

跳绳之后可以按摩放松腿部，这样基本上就不会形成肌肉腿的，跳绳是不错的减肥运动能够帮助瘦腿部以及臀部，最好保证每天运动40分钟以上，这样效果会好一些，另外在饮食上还需要少吃多餐。

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