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大便干燥吃什么好

提问时间：2022-05-20 15:47 | 1人回答 | 53次阅读

大便干燥大便

问题描述：

我这段时间可能吃得比较辣,而且平时都不怎么喜欢喝水,有些上火,大便有点干燥,大便干燥的话一般吃些什么比较好？

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乐武亮

乐武亮安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师回答时间：2022-05-20 16:06

当出现便干燥的时候可以多吃一些坚果,比如松子、腰果等；可以吃柑橘类的水果,比如橙、橘子；多吃新鲜的蔬菜,比如白萝卜、大白菜,每天喝一定量的水,比如白开水、蜂蜜水等。长时间的大便干燥会导致皮肤变得粗糙,脸色无光,脸上有色素沉着等。

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