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脂肪肝
经常不活动会不会得脂肪肝
提问时间:2024-08-28 12:14
|
1人回答
|
64次阅读
脂肪肝
脂肪
问题描述:
经常不活动会不会得脂肪肝
全部回答
共
1
条回答
亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-08-28 12:17
经常不活动容易得脂肪肝。脂肪肝的形成原因是机体摄入食物过多而运动过少,导致热量的正平衡,长此以往在机体内形成脂肪,脂肪超过肝脏的转运,代谢能力就在肝脏内沉积。如果经常不运动,就会导致机体消耗热量减少,同时也会引起机体的基础代谢率下降,从而使脂肪更容易堆积形成脂肪肝。所以,针对上述原因,建议经常进行锻炼,以每周3~4次中等强度的体育锻炼为好,如骑自行车、打羽毛球、快走、慢跑等。每次时间1小时左右为宜,能够有效地避免形成脂肪肝。
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