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怎样才能正确有效地减腿?

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怎样才能正确有效地减腿?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
减腿部的方法还是比较多的,平时可以锻炼瑜伽或者是爬楼梯也可以跑步,快走等一些有氧运动,对于减腿的效果是比较好的。用腿来承受身体的重要,对于瘦腿的效果比较明显,但是一定要长时间坚持效果才比较好。

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