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恐惧症有什么好的治疗方法?

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恐惧症有什么好的治疗方法?

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
系统脱敏训练:改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理,从而缓解恐惧症状。先为自己设立一系列的行为目标,然后再根据自己的情况,将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练,每一项练到很轻松自如了,就可以进入下一项的练习。要相信,人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的,社交能力也是如此。

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精神分裂症的患者在入院以后首先要和病人建立良好的医患关系,给予患者理解、关心、体贴的照顾,不能歧视病人,以打消患者的疑虑。给予病人尊重,多和病人沟通交流,时刻牢记以病人为中心的理念。对于急性发作期的病人,出现兴奋、躁动、冲动伤人的患者,要尽量做好防范,不要用过激的语言刺激他。可以将其安置到特殊的病房,以防伤到其他患者,对于有自伤、自杀行为的患者,要引起足够的重视,密切关注患者的病情、情绪及思想动态,保证24小时不离开患者的视线。提高警惕。对于康复期的患者,要及时安慰患者,嘱咐患者按时服药,定期复查,预防病情的复发,给病人培训一些生活技能,为走向社会做准备。

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