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糖尿病的人可以吃银鱼吗?

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糖尿病的人可以吃银鱼吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病的患者可以适当的吃银鱼。银鱼含有较多的蛋白质以及氨基酸,可以适当的补充营养糖尿病的患者在日常生活当中,还是建议以谷类食物为主,高膳食纤维低盐低脂低糖的膳食方案。要定期监测血糖

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肉类只要是瘦肉类都是可以吃的,一些肥肉、内脏尽量少吃甚至不吃,这些脂肪含量比较高的或者是胆固醇含量比较高的肉类会增加我们血中的血脂,如果高血糖再加上高血脂,容易造成动脉粥样硬化,能够诱发心脑血管的疾病;首先,血糖高的话,要求定时定量,按时按量的进餐,三餐的时间和量相对固定。其次,高血糖在饮食上主张以食物中的升糖指数比较低的食物为主,比如说主食选择粗粮或者杂粮的饭,面食类。

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