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空腹喝浓茶头晕怎么办

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空腹喝浓茶头晕怎么办

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
空腹喝浓茶头晕的缓解措施大致如下:首先,要立即停止空腹状态下喝浓茶,可以多喝温开水,加速茶叶成分在体内的新陈代谢,促进尽早排出,缓解头晕不适。其次,可以适当进食比较容易消化的食物,例如小米粥、绿豆水或者果汁等,帮助补充营养,恢复体力,缓解头晕症状。要多注意休息,避免过多走动以及剧烈运动等,要确保安全。需要注意,日常生活中一定要避免空腹喝浓茶,还要避免晚上或者睡前喝浓茶,以免导致头晕、失眠等不适症状出现。

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