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怎样内调脸上的斑点和色素

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怎样内调脸上的斑点和色素

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聂小娟
聂小娟 山东省立医院 副主任医师
脸上的斑点大多数是由于内分泌紊乱,再加上紫外线照射导致身体出现紊乱的状态。患者要通过饮食以及生活方式进行调整,能够减轻皮肤色斑的状况。饮食方面要多吃富含维生素C的食物,因为维生素C具有抗氧化的作用,可以促进皮肤内色素的减退,从而淡化色斑,同时还要保持良好的心情,避免过度的劳累,按时睡觉,不要熬夜,也可以适当运动。

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