李峰
临汾市人民医院
副主任医师
挑矿泉水要看矿物质含量矿泉水是一个大类别。不同矿泉水根据水源地不同，所含矿物质也不同。根据我国2009年10月1日实施的《饮用天然矿泉水标准》，对：锂、锶、锌、碘化物、偏硅酸、硒、游离二氧化碳、溶解性总固体等8项界限指标有含量范围规定，有其中一项(或以上)指标符合范围规定，方可称为饮用天然矿泉水。在夏天出汗多，可以根据自身状况选择适合的矿泉水补充微量元素;且矿泉水PH值呈弱碱性，能调节体内酸碱平衡，令人感觉没那么累。当然，由于不同矿泉水水源地不同，产出的矿泉水必定矿物质偏重不一样，最好经常更换不同牌子，以达到矿物质互补的作用。
