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吃什么可以减少打呼噜？

提问时间：2023-03-02 06:18 | 1人回答 | 38次阅读

打呼噜呼噜

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吃什么可以减少打呼噜？

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-03-02 06:37

打呼喽也叫打鼾，究其原因是由于气道狭窄导致的。中医认为打鼾与脾虚有关系，体型肥胖、精神压力大、忧思过度等都会导致脾虚而引起打鼾;建议平时规律作息、清淡饮食、适当锻炼，控制好体重。此外，中医对于脾虚引起的打鼾治疗效果很好，通过中医辨证进行全身调理，健脾为主，然后再根据辩证论治，以达到标本兼治的效果。

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