怎么瘦手臂

提问时间：2022-05-19 22:49 | 1人回答 | 70次阅读

瘦手臂

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生完孩子之后我一直没注意自己的身材，造成自己的身材严重的变形，尤其是上半身，手臂都非常的粗，之前减过，只是手臂的肉一直瘦不下去，想问一下怎么瘦手臂比较好？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-19 22:54

粗臂属于局部肥胖，第一次脂肪可以通过一些手臂运动燃烧，比如抬起手臂。如果你瘦了，你可以做天鹅臂。睡觉前做两组天鹅臂。如果你长时间坚持，你可以看到手臂的减肥效果。此外，你还可以按摩更多的手臂。

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