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糖尿病患者可以吃糖吗

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糖尿病患者可以吃糖吗

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
糖尿病患者,在生活当中尽量少直接摄入糖分。虽然糖尿病的患者在饮食方面没有绝对的禁忌,但是盲目地摄入糖分,对于血糖的控制非常不利,尤其是葡萄糖可以直接被人体吸收,升血糖的速度都较快,对于糖尿病患者不仅不建议摄入糖分,甜的食物也要尽量控制。饮食的调节是控制糖尿病的基础方法,良好的饮食结构既可以满足机体的营养需求,又可以控制血糖,避免患者应用药物或者减少药物的用量。糖尿病患者整体的饮食需求是均衡饮食,避免过多的糖分摄入,适当地增加蔬菜的含量,同时积极地运动,增加能量的消耗。

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糖尿病控制饮食的关键是要制定合理的饮食方案,主要内容包括三餐定量,并且保证规律的用餐时间,有利于规律胰岛素分泌,能够更好的控制血糖。主食定量,对于每餐饭的主食量进行估算,以满足每日能量所需为标准,避免摄入过多的碳水化合物。增加副食对于糖尿病患者,适当增加新鲜蔬菜、豆类及豆制品的摄入,不仅能够增加饱腹感,还能够为身体提供所需要的多种营养元素。水果限量,由于水果的含糖量较高,因此,要在血糖控制较好的情况下,少量的食用水果,避免造成血糖的波动。

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