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红薯和银耳一起炖有什么好处?

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红薯和银耳一起炖有什么好处?

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
红薯能和银耳一同吃,红薯和银耳不存在相克关系,可用来做红薯银耳汤。踏入秋季后,人容易再次出现阴虚肺燥的情况,胃肠扭动缓慢的人很易再次发生便秘。可以多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。也可以多喝些红薯银耳汤,要足量吃不要过量吃红薯银耳汤红薯虽然可以当做主食,但如果长期把它当做主食,可能会引发营养不良,特别是大病初愈、怀上的特殊人群。

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