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怎么瘦手臂和大腿

提问时间：2022-06-24 12:44 | 1人回答 | 67次阅读

瘦手臂大腿

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怎么瘦手臂和大腿

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 12:59

瘦手臂和瘦大腿最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，可以经常做手臂以及大腿的热敷按摩以及理疗，不要吃油炸的食物，每天坚持有氧运动，至少60分钟。

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