夏长军
河南中医学院一附院
主任医师
根据你提供的情况是上肢肌肉拉伤。考虑是劳累活动过度引起的。根据你提供的情况需要患处24小时内冷敷，48小时后热敷，可以用云南白药气雾剂。云南白药气雾剂有活血化瘀止痛的作用。肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行.如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱,训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重.平时多抬高注意休息，减少活动。可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.也要注意运动场所的温度.疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。
