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生活中如何预防偏头痛的发生

提问时间：2024-08-06 16:21 | 1人回答 | 77次阅读

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生活中如何预防偏头痛的发生

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-08-06 16:25

生活中预防偏头痛发生，可采用以下几种方法:1.避免诱发头痛的因素。想要预防偏头痛，应注意减少和消除引起偏头痛的诱因，在平时应注意避免眼睛直视汽车玻璃的反光点，避免遭到强光线直接刺激，避免出现紧张、焦虑的情绪，尤其要避免应用血管扩张剂，也应主要避免饮用红酒、咖啡，不要进食巧克力或含有奶酪的饮食。2.如果偏头痛已经发作了，应注意遵医嘱用药，进行预防性治疗，也可在偏头痛发作时作为应急治疗。临床上常用的药物主要有双氯芬酸钠缓释片、阿米替林、对乙酰氨基酚等等。

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精神过度紧张是会引起偏头痛的。偏头痛是原发性疼痛，主要表现为一侧或者双侧面部反复发作的搏动样头痛，多在精神高度紧张、压力过大、过度劳累、作息紊乱等因素下导致症状反复发作。目前主要通过药物治疗，常用的药物有非甾体类镇痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚对症缓解头痛症状;也可通过中医理疗，比如针灸、穴位注射的方式改善局部血运，缓解脑血管痉挛，也能起到止痛的效果。同时，日常生活中尽量养成良好的作息规律，避免不良情绪的刺激。

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