当我们患有焦虑症时，一定要及时的进行治疗，切不可因为忙率或不在乎而拖着不管。焦虑症的治疗期跟病人焦虑的严重程度有关，跟病人的自身心理素质与医生的方案也有关，由于焦虑症的反复性以及变化性比较多变，所以在治疗焦虑症的时候也是需要比较费精力的。在治疗焦虑症的时候，所服用的药物要得到医生的认可不能私自服用。治疗的过程不容易，患者一定要坚持。

有些人总是认为“心病还须心药医”，当患上焦虑症时，只是通过一些自我治疗的方法来缓解病情。虽说轻微的焦虑症通过一些自我治疗的方法可以恢复正常，但若长期的患有焦虑症而得不到解决的时候，药物治疗是一种必要的手段。临床上常用治疗焦虑症的药物有地西泮、奋乃静、多虑平等，这些药物一定要在医生的建议下服用。

现如今，抑郁焦虑症成为了危害人们心理健康的一大杀手，如何将它铲除，是很多人都想要了解的事。患者可以通过体育疗法，在日常生活中人们应该经常锻炼，有益于克服抑郁症患者的孤独感。也可以通过阅读疗法、行为疗法以及药物疗法等方法对抑郁焦虑症进行治疗。当然，如果患者的症状严重的话，还是要通过医生的正规治疗来缓解病情的。

焦虑症所产生的头晕并不是真的身体出现了问题，而是心里的情绪所造成的，所以每当头晕时，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，在恶性循环开始之前，即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。在日常生活中做一些“力所能及”的事情，也有助于患者遗忘自己的病症，同时能增强自己的信心。如果症状较为严重，还可以加入中药的治疗。

焦虑症属于心理疾病，它的恢复是不确定的，快的只要一两个月就能够恢复，慢的甚至数年也无法得到恢复，关键在于患者的心态，以及是否愿意接受治疗。焦虑症的恢复，需要患者积极的态度，患者平时要多放松自己，多与人沟通，没事听听音乐，做做运动，充分放松自己的心情，不要给自己压力，是有利于焦虑症的早日恢复的。如果焦虑症自我不能调节的话，最好还是看一下心理医生，这样也能够早日康复的。