平翘舌不分主要是由于舌头肌肉的不协调所致，通过舌头锻炼、发音训练、专业语音训练师的指导从而改善这一问题。
1.舌头锻炼：如伸舌头、舔上牙齿或下颚的动作。这些动作可以帮助加强舌头肌肉的运动能力。
2.发音训练：例如可以重复一些平翘舌容易混淆的音素，如s音和sh音、z音和zh音等，通过反复练习来培养对这些音素的区别能力，进而提高发音准确性。
3.专业语音训练师的指导：他们有丰富的经验和专业的训练方法，能够针对个体情况提供更为精准的指导和训练方案。
改善平翘舌不分需要长期持续的训练和练习，并且每个人的情况不同，进展也会有差异。需要保持耐心和毅力，在坚持正确的训练方法和指导的基础上，逐渐改善发音问题。