很多女性朋友在例假前都会有分泌物增多的现象出现，能够引起这个现象出现的因素有很多，出现这种情况之后一定要在第一时间改善自己的作息规律和饮食习惯，必要的时候还应该到正规的医院进行检查治疗，这样才是对自己的身体负责。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。女性经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约百分之20的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

想让月经提前可分缓和型和快速型，缓和型是在经前1个月时，吃低剂量黄体素阻止月经报到，等到想来月经7天再停药，即可把月事规画为那天来临。快速型是指一次补充大量的黄体素，也就是施打俗称的催经针，让子宫内膜增厚，提前剥落，

有的女性来例假没有任何的征兆，到日期以后就会来了，可以是小便以后，也可以是任何时候，在解完小便以后，发现纸上有血的话不要惊慌，看看是不是自己的月经期到了，如果是那就要准备卫生巾了，注意经期的卫生，保持干净的环境，避免感染的发生。如果不是月经期，那就要注意可以去医院看看，是不是感染了疾病的发生。

中国人坐月子，喜欢让妈妈和孩子一个月都待在屋里，而且包的严严实实。更有甚者有些人把窗户也遮起来，黑洞洞的不见天日，这种现象如今农村的许多地方仍然存在。其实这样很错误。一个月不见阳光，对母亲和孩子都会造成危害，最常见的就是缺钙现象，母亲易发生骨质疏松，孩子易发生佝偻病。而且小婴儿是否发生黄疸也看不见。我们病区经常收治的黄疸的孩子大都是在出月时，抱出黑房子才发现，大多病情比较重，治疗都有点晚了。另外，不通气的黑房子空气不流通，污浊，大人孩子很容易感冒。所以，一定要在明亮的房子里坐月子，每天开窗换气，阳光好的日子，只要没有风，完全可以在阳台上晒太阳。