这种症状一般是精神神经性的，能自己调整就不要用药了，睡前别考虑太多事情，也别把这个做梦当回事能自己调整就不要用药了。可以采取调整情绪啊，减少压力啊，或者睡前喝牛奶一些有安眠作用的方法有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。