久坐久站会引起腰痛症状，所以为了防止腰痛，一定要注意避免久坐久站；长期坐着时要选择合适的座椅；体重超标者应积极控制体重，减轻腰部负担；还要注意做好要保暖防寒工作，坚持适度的锻炼，促进腰部血液循环，避免腰痛症状出现。