女性在怀孕期间，会出现大量钙的流失，主要是因为孕妇生理变化，甲状旁腺分泌期增加，降钙素分泌减少和胎儿骨骼的形成所需要钙的增加，且完全来源于母体，由此可见，准妈妈消耗的钙量远远大于普通人。

菱角是一个好东西，它具有利尿通乳，止渴，解毒的功效，而且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，不管是对孕妇本身来说，还是对腹中的宝宝而言，好处都是显而易见的，但是需要提醒孕妇，东西虽好，可不要贪吃。

鸡菌是一种美味的伞菌。云南气候温和湿润，每当春夏多雨时节，山野草地，各种菌类竞相破土而出。其中，可供食用的菌类多达四十种，如以形命名的“牛肝”、“虎掌”、“刷把”，以色取名的“铜绿”、“青头”、“紫沙包”，还有形容其变化之快的“见手青”。孕妇吃鸡菌的好处有：

众所周知孕妇是不能吃螃蟹的，当然蟹黄也不可以，虽然蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，营养丰富，但同时也含有较高的油脂和胆固醇，蟹黄有活血化淤的功效，会造成胎气不安，所以孕期的女性是不能吃的。

科技的进步和发展，不仅提高了我们的物质水平，也给大家的日常生活带来了很大便利，测孕纸，是一种常见的验孕方式，对于孕早期的女性，如果不确定自己是否怀孕，可以用试纸测一下，试纸一深一浅可能是怀孕了，但不一定就是宫外孕。