山药豆的滋补效果非常不错，也是健脾补肾的佳品，同时还能缓解食欲不振等情况，有利于孕妇身体健康和胎儿的健康成长，妊娠期间的女性可以适量吃一些山药豆，对身体有一定好处。

白芸豆不仅营养价值丰富，而且具有很高的药用和保健价值，是我国传统的药食同源食品，有着不错的辅助治疗作用，功效与作用还是很多的。白芸豆不仅对身体无害，且对人体有很多有利的地方。白扁豆具有抗菌，抗病毒作用，增强免疫功能作用，有一定抗肿瘤活性。白扁豆既是滋补上品，又是一味良药，矿物质与维生素含量很高，所以孕妇吃白芸豆还是有很多好处的。

玄参，是一种温和的中草药，对人体是没有什么毒副作用的，可以起到清热排毒和补益祛风的功效，同时还能降血压，怀孕期间的女性可以适量吃一些玄参，不会对身体产生什么不良影响，但它毕竟是一种中药，最好在医生的指导下服用。

蒜黄是大蒜的幼苗，因为叶子呈现黄色，所以叫蒜黄。因为蒜黄的辣味相对于蒜苗的辣味要淡，所以蒜苗经常用来做菜吃。蒜黄中还含有挥发油等有益成分，可以提高准妈妈的免疫力。孕妇是可以吃的。

甜瓜果肉味甘，性寒无毒，具有清热利尿、止渴化痰的作用，孕妇适当吃甜瓜可以缓解暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等疾病。不过甜瓜性凉且高糖，孕妇不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕妇应慎吃。不过多数孕妇还是可以适当吃甜瓜的。