骨质增生的患者需要补充含钙量高的食物，含钙量比较高的食物比如豆制品中的豆浆就属于，可以喝些自己研磨的豆浆，这样营养元素不但比较高，还能预防骨质增生。养成早晚喝牛奶的习惯，也能预防骨质增生。再有就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为它们里面含有丰富的维生素，可以促进钙吸收。最后就是适当的运动，减轻骨质增生的症状。

骨质增生是指局部关节，肌肉和韧带活动障碍，是由骨病理性增生引起的，伴有疼痛为主要症状。可发生于颈椎，腰椎，关节和跟骨，包括肥厚性脊柱炎，肥厚性骨关节病和跟骨。目前，西医采用非激素类抗炎镇痛药，理疗和手术治疗，对缓解症状有一定作用，但目前尚无特效治疗方法。

右肩痛，可能是肝病、食道病、冰冻肩，或其他的一些症状导致的。大家一定不要忽视右肩痛，要加以注意。右肩痛的时候，可以利用挺举运动来缓解。此外，平常生活里，还要做好防护肩部的工作，不要过度劳累。还要注意肩部的保暖，如此才可以消除疼痛，让肩部变得更加健康。

骨关节炎主要会引起关节方面的症状，患者可有关节僵硬、关节活动受限以及关节疼痛等多种不良反应出现，而且身体多个部位的关节都会变得肿大，严重时甚至会发生变形或者畸形，并会让基本活动发生障碍，患者往往不能自理。

骨性关节炎的病情相对比较严重，可能会导致关节畸形和肌肉萎缩，甚至会引起活动障碍，因此一定要及时进行治疗，一般可用水煎服乌头汤和独活寄生汤一类中药方剂，或者用中药汤剂熏洗患处，也可服用镇痛剂和软骨保护剂治疗，必要时则要做膝关节置换术。