膝关节骨性关节炎从中年开始发病，如果不作治疗，会有一个自然的发展过程，就像回到解放前，没有任何治疗手段，患者出现疼痛到好转，出现诱因后再疼痛，频率越来越高直至出现严重疼痛，持续煎熬一段时间，出现关节畸形，而后疼痛完全消失，高龄后关节基本无疼痛。

如果膝盖有骨质增生的情况，平时可以通过一系列的锻炼来强健骨骼。适合骨质增生患者多做的锻炼有弯腰捡钱法、平躺垫腰法、仰卧抬臀法、盘腿静坐、不负重伸屈运动等等。除了坚持锻炼外，平时也应注意多治疗、避免大运动量的运动、多休息等等。

骨性关节炎，可以采用四个不同的方法来治疗，一个就是推拿，主要的手法包括摇法、擦法等；一个就是微创，通过细针穿刺的方式把臭氧气体注入进椎间盘髓核内，以达到治疗的效果；一个就是药物，口服或外用药物；一个就是手术，主要就是人工膝关节的置换。

如果说大家的韧带并不是处于完全断裂的情况的话，那么可以选择中医疗法和物理疗法，中医疗法的原理就是通过中草药来起到活血化瘀的效果，最终达到治疗的目的，而物理疗法主要有针灸疗法和冷热敷疗法，针灸疗法的治疗方法比较灵活，而冷热敷疗法就是通过冰块或者是温热毛巾敷在局部受伤的部位，从而达到治疗的目的。最后，如果大家的韧带已经处于完全断裂的情况的话，那么大家需要选择手术治疗，才能够修复韧带断裂的部位。

膝盖疼痛是困扰很多常见病痛之一。如果是儿童膝盖痛，有可能是因为孩子的骨骼发育不成熟造成的。中老年膝盖疼有可能是膝关节软骨损伤造成的，也有可能是风湿、关节滑膜的炎症、腰椎压迫等等都会导致膝盖疼。骨关节炎以及正常的生理关节退变也会引发疼痛。查明原因，有利于膝盖痛的治疗。