经常失眠多梦，这是中年人最容易出现的，特别是女性考虑是更年期综合症，引起的可能性还会有突然之间一阵的潮热，这种情况和内分泌激素特别是雌激素有关，平时可以吃点豆浆豆类食物来调节失眠的状态，也和植物神经功能紊乱有关系可以选择谷维素来调节。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。