甲状腺功能减退，首先不宜过度食补，以免造成因为新陈代谢降低，而发生肥胖。其次要补充碘，尤其是育龄期妇女，妊娠中妇女要补充一些含碘量高的食物，比如肉、蛋、奶等。还有注意补充铁元素，可以适当食用动物肝脏。注意尽量不要吃十字花科的蔬菜，比如白菜、油菜等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。