疼痛，一般人很难描述。恐怕从小到大没有人给一个孩子描述过。它是一种人体组织损伤(创伤、手术)引起的不愉快的感觉和情感体验，目前国际上已经将疼痛列为血压、心率、脉搏、呼吸以外的第五基本生命体征。

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

百忧解也叫作盐酸氟西汀胶囊，是一种抗抑郁药物，在临床上很常见到，主要用于治疗抑郁症和焦虑症。从整体方面来讲的话，对于治疗焦虑症来说百忧解还是比较有效果的的，深受患者以及医师的青睐。不过百忧解是一种易过敏药物，如果不知道是不是对其过敏或者对其中的某种成分过敏的话，不要擅自使用，即使对百忧解不过敏，也需要在医生的指导下服用。

虽然现在有很多人都深受焦虑症的折磨，但还是有很多人并不了解焦虑症，认为焦虑症其实就是精神病。人们常说的精神病，在医学上称为精神分裂症，而焦虑是属于情绪障碍的一种，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，也不会出现精神病出现的幻觉、妄想等症状。焦虑症患者会出现急性焦虑和一些异常举动，常常反人格、严重激动，身体也会出现不适症状。

心理疾病只靠药物和他人是无法真正解决的，无论你采用什么方法，最重要的还是自己的调节。要保持乐观的心态，学会放松，当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张，或者放松下颚。左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。我们要学会幻想，缓解紧张与焦虑的好方法。