到了孕后期小腹发紧抽痛是一个正常的生理现象，因为由于子宫增大较为严重压迫膀胱，而且也会导致小便增多，首先平时应该注意好自己的休息情况，不要太过于劳累，尽量的可以适当的活动一下，是有利于后期的生产，日常饮食尽量的还是要以容易消化为主如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。