您的这种情况多考虑平时劳累熬夜，休息不好，工作压力，紧张等病因而引起的头晕。建议平时注意休息，多喝水补充体液，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物。如果总不缓解也需要及时去附近医院进一步的检查一下血压，血脂，血糖，头部ct等检查。平时规律生活，均衡饮食调理。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。