如果患者体内湿气比较重，可以选择在离腹部4英寸的中湾穴进行艾灸。一般来说，艾灸的时间大约是10到15分钟。艾灸能刺激患者的穴位，能促进气血循环，温经散寒，祛瘀散结，对体内祛湿有很好的效果。体内水分过多的患者，也可以选择喝薏米红豆粥来缓解，还具有良好的健脾功能。也可以进行适当的运动，如跑步、瑜伽、游泳等，帮助身体排汗、排毒，患者平时要注意饮食上不要吃些湿气重的食物。