你的喉咙痛是由于季干燥，上火引起的呼吸道感染，可以使用抗生素治疗，在饮食方面辛辣刺激的食物少吃或者是不吃，鱼属于蛋白质丰富的食物，所有也不要吃以免炎症加重，如果想吃可以选择清蒸或者清淡的煮法。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。