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跑步前要不要热身
病情描述:
跑步前要不要热身
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-20 22:41
    跑步是一种剧烈运动,运动过程中会让全身器官都处于兴奋状态。如果突然跑步,器官之间的运作不能及时做出反应并调节,会产生肌肉酸痛的现象,甚至是肌肉拉伤。为了缓解这种情况,跑步前需要做一些适当的运动,让身体进入准备状态。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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