这就是常说的午睡综合征，对于这种情况可能是你经常一个人呆着孤单烦闷所致。你应该经常出去逛一逛，领略一下自然风光，多与人交流。对于做梦的现象，你要放松的去回想这个梦，使他完整的呈现出来，你也就解脱了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。