减肥不能一蹴而就，否则就算成功也会反弹，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持，光喝荷叶水也是没用的，还要注意将运动与节食相结合。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。